三分钟学会怎么科学男士养生!

时间:2018-01-12 来源:伟德娱乐男士养生会所浏览:

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中医养生

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首先,伟德要知道,怎样样才算是男士养生?从易经的视点来说,五行流转就是摄生,人的身体就是健康的,那么怎样才干正确的男士养生呢?

今日我就教伟德一种五行摄生的办法。伟德都知道,五行指的就是水木火土金。那好,我就具体来讲讲怎样通过五行来摄生?


三分钟学会怎样科学摄生!

春天属木,代表的颜色就是绿色为主的食物,这个时刻是归于补肝的时节,所以这个时分,伟德可以多吃黄瓜,芹菜,花菜等食物,可以起到很好的护肝效果。


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夏天属火,这个时节是养心脏的时节,由于火主心,代表赤色,所以全部赤色的食物,比方火龙果,桃子,红苹果等,都是可以来补心脏的。

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秋天属金,这个时节是补肺的时节,一到这个时节,很多人都简单咳嗽,其实也是在提示你,应该要补肺了,五行属金,为白色,金是代表带辛的食物,可以吃白菜,白萝卜,山药等食物,能吃辣的朋友,这个时节也可以吃点辣椒之类的食物。都是可以起到补肺的功用。

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冬季属水,水主肾,为黑色,所以黑色的食物,都具有补肾的功用,比方黑豆,黑米,黑茶等等都可以补肾。

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还有一个特别的时节,那就是每个时节的最终一个月是属土的,是补脾胃的时刻,味道是属甜的,而补脾胃最好可以吃点山药,茯苓,甘草这些食物。

所以,五行也是代表一年四季,春夏秋冬,如果你可以依照这个方法去吃,那么你的身体必定是健康的!