关节疼痛治疗偏方

时间:2017-11-30 来源:伟德娱乐男士养生会所浏览:

治疗关节疼痛的穴位有哪些?对于中老年朋友来说,关节疼痛是非常常见的现象,而这种疼痛对于患者来说是很难受的。那么治疗关节疼痛的穴位有哪些呢?
治疗关节疼痛的穴位

1、治疗关节疼痛的穴位有哪些

1.1、曲池穴治疗肘关节疼痛

取曲池穴时,一定要曲肘关节,肘关节有个纹头(一弯曲胳膊,关节处一按就有个小坑)。

一般的风湿痹痛,它是有病因的,它跟风寒湿邪明显相关的,《皇帝内经》曾讲风寒湿三气杂至,合而为痹。人感受到风邪、寒邪、湿邪,这三种病邪之气,合到一块,侵袭了伟德人体以后,就会形成关节肌肉疼痛。

治疗关节疼痛的穴位

1.2、外关穴治疗腕关节疼痛

把腕关节弯曲,以横纹为标准,找到中点,中点向上两寸,在两个骨头之间,就是外关穴。

外关穴可以采用艾灸法;也可以用皮肤针敲打;也可以采用指压,指压可以采用上下对压,这样用力比较方便,而且对心脏不好的人最有好处,外关穴的对面就是内关穴,它可以同时起到宽胸理气的作用。

1.3、内膝眼、外膝眼治疗膝关节疼痛

躺着来找膝关节,骨头跟肌腱外侧有两个凹陷,很像两个眼睛,所以就叫做膝眼穴,外边的叫做外膝穴,里边的叫做内膝眼,在治疗膝关节疼痛时,可以对揉,对捏,也可以用大拇指、中指进行按摩,最好产生对捏的感觉。一般揉个一两百次,让膝关节里面有发热的感觉。

如果膝关节一到刮风下雨就疼痛,可以采用艾灸法,每个穴位灸个三五分钟就可以了,两边交替。如果膝关节肿痛,发热的,可以采用皮肤针,敲出血

-------“伟德娱乐”伟德国际1946健康调理机构-----------
冬春疏通排淤经络调理
【原价480元,预约订购价228元,90分钟/次】
服务流程:
-定制私人健康调理方案--15分钟
-局部疏通--10分钟
-背部督脉疏通--10分钟
-腿部六条经络疏通--30分钟
-手臂六条经脉疏通--20分钟
-头部八条经络疏通--20分钟
赠:茶饮、营养果盘、养生粥
【适合人群】脂肪肝、暴饮暴食、饮酒熬夜、生活不规律、胃寒怕冷等。
-----1-8-2-2-1-7-2-8-6-9-7-----


2、关节疼痛怎么按摩

2.1、点揉痛点

用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛点处进行点揉,压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度,先由轻至重点揉20次,再由重至轻点揉20次。

此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种慢性膝关节疾病。

治疗关节疼痛的穴位

2.2、点揉穴位

点揉膝关节周围的一些特定穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。关节水肿时,点揉穴位疗效较好。

2.3、掌揉髌骨

以掌心扣按髌骨,在保持足够压力的情况下,使髌骨产生向内向上的轻微运动,在此基础上,带动髌骨做环转运动2~3分钟。按压时,以髌骨下产生酸胀温热为宜。此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。

2.4、拿捏股四头肌

以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌(即膝盖上丰厚的肌肉]约1~2分钟,以微微酸胀为度。此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。特别是对于膝关节骨性关节炎的患者,股四头肌内侧头萎缩,膝关节不能伸直者。

3、关节疼痛怎么护理

1、及时休息,避免过度劳累,减少负重,注意防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤;

2、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍。

3、膝关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激。

4、身体过于肥胖者应减轻体重,防止加重膝关节的负担,必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。

5、在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素。


关节疼痛吃什么好


1、豆奶
关节炎患者连续3个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素,是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明,吃毛豆也可以达到同样的效果。

2、鱼类
很多研究显示,吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症,有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼,如三文鱼。

3、水果

多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维C的水果,如猕猴桃。这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。


预约热线:182-2172-8697
扫码关注【伟德娱乐】官方客服微信
        ---了解更多优惠套餐

【伟德娱乐官方网站】/