2018年中医养生三九灸

时间:2017-11-17 来源:伟德娱乐男士养生会所浏览:

三九灸是天灸疗法中的一种。天灸则是中医养生传统灸法中非火热灸的一种,又名为自灸、冷灸,也称“药物发泡”或“敷贴发泡”。

2018年中医养生三九灸

2018年三九灸时间安排表

预灸:2017年12月12日至2017年12月21日

一九:2017年12月22日至2017年12月30日

二九:2017年12月31日至2018年1月8日

三九:2018年1月9日至2018年1月17日

加强灸:2018年1月18日至2018年1月27日

时时艾2018三九灸

一九:2017年12月22日——2017年12月30日

二九:2017年12月31日——2018年1月8日

三九:2018年1月9日——2018年1月17日

四九:2018年1月18日——2018年1月26日

五九:2018年1月27日——2018年2月4日

六九:2018年2月5日——2018年2月13日

七九:2018年2月14日——2018年2月22日

八九:2018年2月23日——2018年3月3日

九九:2018年3月4日——2018年3月12日

冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时,自古人们认为中医养生“三九”是一年当中最冷的日子。此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在三九天行天灸疗法,可辛温散寒、活血逐痰,能使人体阳气更加充沛,温阳益气,健脾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”可起到加强和巩固三伏天灸疗效的作用。夏养三伏、冬补三九,“三九灸”与“三伏灸”相配合,能显著提高人体免疫能力,其疗效相得益彰。

三九灸疗法是三伏灸疗法的补充。因此在三伏天做过天灸的人,应该在三九天时再做一次天灸治疗。三九灸和三伏灸两者相互配合,相得益彰,从而使机体阴阳平衡,增强抗病能力和病后的自我康复能力。目前天气忽冷忽热,早晚温差又大,哮喘、慢支等特别容易急性发作,而在天气最寒冷时给予天灸,不但能预防疾病发作,还能加强和巩固三伏天灸的疗效,同时对疾病有很好的治疗作用,所谓“夏养三伏,冬补三九”。

有些人以为,三伏灸是“冬病夏治”,那么想当然地认为三九灸就是“夏病冬治”,事实上三九灸是进一步加强三伏天灸的疗效,称为“冬病冬治”更恰当。根据临床观察所得,三九天灸治的仍是时下易患的各类慢性呼吸道疾病、肠胃病以及虚寒病证。

临床研究发现,三九灸对于哮喘的治疗效果较三伏灸明显,这是因为三九天是数九寒天中天气最寒冷的时候,哮喘、慢支这类患者本身就是虚寒体质,再加上冬季阴寒最盛,易损人体阳气,所以在冬季呼吸道疾病患者最难挨,病情总是反反复复。在这个季节里,三九天灸以调理“任督”二脉来协调阴阳,这对于支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎、胃脘痛,尤其是偏于阳虚和气虚的患者效果尤为显著。

三九灸适应症

呼吸系统疾病:过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咽炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者;

消化系统疾病:腹泻、胃痛、厌食、消化不良、胃肠功能紊乱

运动系统疾病:风湿与类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等

妇科疾病:下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等

三九灸能够有效的增强机体抵抗力,具有极好的强身保健作用,调节亚健康状态。

三九灸主要施灸穴位

大椎:诸阳之会,激发诸阳阳经之气,通阳活络;

脾俞:健脾益气,补中和胃;

肾俞:补益肾阴肾阳,益肾滋阴,增液润燥;

2018年中医养生三九灸

命门:益肾壮阳;

中脘:健运脾胃,益气养血,理气消滞;

2018年中医养生三九灸

神阙:回阳益气,助阳气之升发,宣通血脉;

关元:益气温补元阳;

2018年中医养生三九灸

足三里:调理脾胃,化生气血,扶正培元;

三阴交:健脾、补肝、益肾;

涌泉:肾经之起点穴,益肾养阳。

2018年中医养生三九灸

三九灸禁忌症及注意事项

禁忌人群:孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、 实热、虚热体质

中医养生注意事项:

1、忌食辛辣发物,尤其是海鲜;

2、不宜大汗,艾灸过程中注意保暖;

3、灸前灸后饮温开水


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