人体天然就有8种“药”,去火、降压、通便……浪费太可惜了!

时间:2017-10-08 来源:伟德娱乐男士养生会所浏览:

“药”,不只会在药房里,有时也会在你身上。如果到现在你还不知道,可就太浪费了!

1.去火药:劳宫穴

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方

用法:清泻心火要用强刺激,可内外劳宫(手心为内劳宫,对应手背处即为外劳宫)同时掐按,并朝第三掌骨桡侧方向用力,使麻胀感蹿至中指尖,可泻心火。

2.止咳药:孔最穴

中医认为,咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系,或脏腑功能失调,内伤及肺,使得肺气不清,不能正常地发散和下降所造成的,以咳嗽、咳痰为主要表现。

伟德身体上就有不花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。

位置:孔最穴位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法:弹拨孔最穴可以缓解久咳,即用拇指深按于穴位,待出现有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。

3. 急救药:极泉穴

人体天然就有8种“药”,去火、降压、通便……浪费太可惜了!

如果你突然感觉心悸、心痛,身边又没有急救药物,可以弹拨心经上的急救穴——极泉,为自己争取到宝贵的救护时间。

位置:极泉穴位于腋窝的最深处,取穴时上臂外展,在腋窝中部有动脉搏动处。

用法:弹拨的速度不要过急,感觉会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢发散。用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。

4. 降压药:内外关穴

人体天然就有8种“药”,去火、降压、通便……浪费太可惜了!

伟德的身体有一个神奇的降压穴,它在血压高时可降压,血压低时候可升压,这就是内外关穴。

位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴是手厥阴心包经的络穴,主血;外关穴是手少阳三焦经的穴位,作用是推动气的运转,心脏血的搏动就靠气来推动。

用法:点揉时,上下要同时用力,每侧点揉30秒,左右交替,每天点揉5~10分钟。

5. 通便药:支沟穴

人体天然就有8种“药”,去火、降压、通便……浪费太可惜了!

支沟为治疗便秘的要穴,属于手少阳三焦经。

位置:抬臂,掌心向下,从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法:每次排便前揉按3~5分钟①。

6. 降糖药:然谷穴

人体天然就有8种“药”,去火、降压、通便……浪费太可惜了!

降血糖最常见的药物是二甲双胍,其实人体里也自备了二甲双胍,那就是然谷穴。

然谷穴是肾经气血流经的部位。

位置:它在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

用法:每天晚上洗完脚可用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止②。

7. 消炎药:商丘穴

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反复使用消炎药可能会产生耐药性,并可能对肝肾等产生损害。

位置:内踝前下商丘穴(内踝前下方凹陷中,舟骨结节与内踝尖连线的中点处)正好对应足底淋巴反射区,因此可治疗各种炎症。

用法:取刮痧板用它的边缘按此穴,消炎效果比较好,每天按3~5次,每次2~4分钟③。(北京中医药大学针灸学院王勇博士)

8. 祛湿药:委中穴

如果你发现自己总是晕乎乎的,睡不够,还食欲不振,甚至大便总是不干净,这时候就要准备祛祛湿了。委中穴就是人体的排湿口。

位置:位于腿窝的中心点上,这个穴位就是委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。

用法:平时可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下④。

最后,小编要郑重提醒下,这里的8种“药”是配合正常的口服药物,起到保健、助益作用,并不能代替医生开的药使用哦。